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コンテンツは Chris Jenkins and Natural Encounters によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Chris Jenkins and Natural Encounters またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Episode 194: Setting S.M.A.R.T. Goals for 2024

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Hello, 2024! You are 4 days old and full of hope, and will be using you as an opportunity to make New Year's Resolutions. If you find yourself in this boat, Ari shares a few ideas in this episode to help you on a path to succeed at whatever goal you set for yourself through the use of positive reinforcement. And hey, Chris jumps in with some thoughts too! We wish everyone a healthy and happy year ahead filled with accomplished goals! You can do it, because you're awesome!

Reference: CBT Techniques to Keep Your Resolutions for 2024 - Cognative Behavioral Therapy Los Angeles

If you have a suggestion for a question, topic, or guest you'd like to hear on a future episode of the show, let us know at podcast@naturalencounters.com!

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