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コンテンツは Safia Ayad によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Safia Ayad またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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#33 - Stress & Anxiété : comment commencer à simplement Être

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Et si on parlait du stress et de l'anxiété ?

Je reçois souvent des messages à ce sujet que ce soit en live ou en message privé.

Pour l'avoir beaucoup exploré, particulièrement avant de devenir maman, le stress a fait parti de mon presque quotidien. Au fur et à mesure des années, j'ai appris à dompter cette émotion là.

Je crois que le plus important est d'avoir des routines, pour préparer le terrain chaque jour et venir incarné une personne qui ne stresse pas.

Voici 4 chemins pour vous aider à commencer à être pleinement.

Faites-les vôtres ✨🧘🏽‍♀️

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55 つのエピソード

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