))
E01 - De Rugschool
Manage episode 448766895 series 3613389
コンテンツは Tom Corman によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Tom Corman またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In deze aflevering van The Gym Corman Podcast neemt Tom je mee naar De Rugschool, een speciaal programma van The Gym Corman dat je helpt je rugklachten beter te begrijpen en aan te pakken. Tom bespreekt essentiële inzichten over hoe je rug werkt, met tips over de beste slaaphoudingen om rugpijn te verminderen en hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine een groot verschil kunnen maken. Ook leer je waarom langdurig zitten vaak schadelijker is voor je rug dan wandelen, en krijg je praktische adviezen om je rug te versterken en gezond te houden op de lange termijn. Of je nu al last hebt van je rug of preventief wilt leren, deze aflevering zit vol waardevolle informatie voor iedereen.
3 つのエピソード
シェア
