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The CrossFit Inguz Podcast E19 - The Importance of Sleep
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On episode 19 of the CrossFit Inguz Podcast we welcome back Kate to discuss the topic of sleep. We dive into the different stages of sleep, what role sleep plays in our recovery and nutrition, the negative effects of not getting enough sleep, and some tips for good sleep hygiene. We also find out what position we sleep in says about our personality.
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