Неожиданная Польза Сновидений Для Здоровья | Мэтт Уолкер TEDTalks Здоровье podcast

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Неожиданная польза сновидений для здоровья | Мэтт Уолкер

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Когда вы засыпаете и вам снятся сны, начинается очень важная работа. Специалист по сну Мэтт Уолкер заявляет, что акт сновидений подобен сеансу ночной психотерапии. На самом деле сны улучшают нашу способность решать проблемы и справляться с негативными эмоциями, которые влияют на нас, когда мы бодрствуем.

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