Artwork

コンテンツは Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!

#193 Blaulichtfilterbrillen wirkungslos? (Achtung Irreführende Blueblocker und Lichtbrillen)

18:42
 
シェア
 

Manage episode 398775496 series 2922215
コンテンツは Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

🔥Melde dich jetzt zum Live-Webinar: Besser Schlafen 2024 an! www.jan-herzog.com/webinar/

Sind Blaulichtfilterbrillen wirkungslos? Ich habe hier eine Übersichtsstudie gefunden, die besagt, dass die Brille nichts bringt. Sind sie wichtig? JA, sagen die meisten Schlafforscher, NEIN sagt diese Studie. Was ist nun richtig?

Möchtest du deine Schlafqualität verbessern und deine Schlafprobleme wirksam bekämpfen? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des gesunden Schlafs ein, unterstützt von fundierten Schlafexpertenmeinungen.

Entdecke die verborgenen Auswirkungen von Blaulicht auf deinen Schlaf und wie die ständige Exposition unseren natürlichen Rhythmus beeinflusst. Erfahre, wie die Auswirkungen von Blaulicht auf den Schlaf wissenschaftlich untersucht wurden und welche Rolle Blaulichtfilterbrillen dabei spielen können.

Aber sind Blaulichtfilterbrillen wirklich die Lösung? Eine aktuelle Übersichtsstudie hat Zweifel daran geweckt, ob diese Brillen tatsächlich einen signifikanten Unterschied machen. Tauche mit uns in diese kontroverse Debatte ein und finde heraus, was Schlafforscher dazu zu sagen haben.

Entdecke wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps für einen gesunden Schlaf und optimale Erholung. Verpasse nicht diese spannende Diskussion über blaues Licht und seinen Einfluss auf unser Wohlbefinden!

🔥Ich empfehle diese Brillen und Clip-Ons: https://lichtblock.shop Mit Code: Schlaf10 sparst du 10%!!!

➡️ 100% unverbindliche Schlafanalyse. Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech

➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina

➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com

➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com

➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/

Web & Social:

Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)

  continue reading

215 つのエピソード

Artwork
iconシェア
 
Manage episode 398775496 series 2922215
コンテンツは Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress and Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

🔥Melde dich jetzt zum Live-Webinar: Besser Schlafen 2024 an! www.jan-herzog.com/webinar/

Sind Blaulichtfilterbrillen wirkungslos? Ich habe hier eine Übersichtsstudie gefunden, die besagt, dass die Brille nichts bringt. Sind sie wichtig? JA, sagen die meisten Schlafforscher, NEIN sagt diese Studie. Was ist nun richtig?

Möchtest du deine Schlafqualität verbessern und deine Schlafprobleme wirksam bekämpfen? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des gesunden Schlafs ein, unterstützt von fundierten Schlafexpertenmeinungen.

Entdecke die verborgenen Auswirkungen von Blaulicht auf deinen Schlaf und wie die ständige Exposition unseren natürlichen Rhythmus beeinflusst. Erfahre, wie die Auswirkungen von Blaulicht auf den Schlaf wissenschaftlich untersucht wurden und welche Rolle Blaulichtfilterbrillen dabei spielen können.

Aber sind Blaulichtfilterbrillen wirklich die Lösung? Eine aktuelle Übersichtsstudie hat Zweifel daran geweckt, ob diese Brillen tatsächlich einen signifikanten Unterschied machen. Tauche mit uns in diese kontroverse Debatte ein und finde heraus, was Schlafforscher dazu zu sagen haben.

Entdecke wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps für einen gesunden Schlaf und optimale Erholung. Verpasse nicht diese spannende Diskussion über blaues Licht und seinen Einfluss auf unser Wohlbefinden!

🔥Ich empfehle diese Brillen und Clip-Ons: https://lichtblock.shop Mit Code: Schlaf10 sparst du 10%!!!

➡️ 100% unverbindliche Schlafanalyse. Kontakt zu mir: www.jan-herzog.com/erstgespraech

➡️ Welches Schlafsystem oder Matratze empfehle ich als Experte? Zu 100%: www.jan-herzog.com/samina

➡️ Werde zum Superschläfer und mache Schluss mit schlechtem Schlaf & Schlafstörungen. Mein neuer Online-Kurs "Superschläfer Masterclass" ist online. Melde dich jetzt an: www.superschläfer.com

➡️ Du möchtest eine persönliche 1-zu-1 Betreuung? Du bist bereit für das nächste Level in deinem Leben? Dann bewirb dich auf unser Mentoring und sprenge deine Grenzen! (Nur 25 Plätze pro Jahr!) https://mentoring.jan-herzog.com

➡️ Lade dir unsere besten eBooks kostenlos herunter: Chronotypentest, Schlaftypen, Körpererdung, Schlafratgeber, Schrägschlafen-Gravity, Schlafzimmer-Check, u.v.m. jetzt unter: www.jan-herzog.com/download/

Web & Social:

Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile ihn mit deinen Freunden! Danke. :)

  continue reading

215 つのエピソード

Все серии

×
 
Loading …

プレーヤーFMへようこそ!

Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。

 

クイックリファレンスガイド