#30 JZ's Tips For Your Lockdown Survival Kit

Stronger Healthier Happier

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3+ y ago 48:27

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In episode #30 we take you through our most important tips for staying strong, healthy, and happy through a lockdown... or a 3rd lockdown! AHHHHH

We discuss the importance of a sleep schedule, a nutrition plan, getting outside, limiting alcohol consumption and so much more in this jam-packed episode.

Thanks for listening and hope you enjoy it!

- Zack & Jenn

@rockedcommunityfitness

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60 つのエピソード

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