))
127. Up-Level Your Life with Gratitude
Manage episode 452196375 series 3558603
コンテンツは Carrie Holland, MD, and CPT によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Carrie Holland, MD, and CPT またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
There is some serious science behind the benefits of intentional gratitude. As we head into Thanksgiving and the Holiday season, I want to give you a new perspective on the power of gratitude and show you how an intentional gratitude practice will up-level your health and fitness.
Tune in today to learn practical ways to incorporate gratitude into your daily life, backed by research. I explore how gratitude can reduce anxiety and depression, improve sleep, boost immunity, and even help you eat healthier and exercise more.
Get full show notes, transcript, and more information here: https://carriehollandmd.com/127
131 つのエピソード
シェア
