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Episode 71: Er træning til failure bedre for styrke? Mer’ evidens, praksis og nuancering.
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Sidste episode i serien om failure (for nu) - her kigger vi nærmere på hvorvidt træning til failure er et godt værktøj for at udvikle styrke.
Skal du træne derud hvor armene falder af, for at bliver bedre til at flytte noget tungt med de arme?
Hvem ved? (vi gør - og efter den her episode - gør du også!)
Endnu engang døjer vi lidt med lyden, men vi arbejder på sagen - og det skal nok blive bedre!
Mvh.
Christian Amdi
www.AmdiPT.dk
Instagram: @AmdiPT
&
Niklas Meier
www.NiklasMeier.dk // www.Styrkmig.dk
Instagram: @Kaptajnmeier
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