Världen är en humlas snurrande spiralöga

Somna med Henrik

Kirinaja Gå Till Sömn Hälsa & Välbefinnande Alternativ Hälsa Kirinaja | Acast Fitness Livsstil Mental Hälsa Lugn Relax Samhällen SOVA Somna Insomnia Psykisk Ohälsa Välmående

Player FM - Internet Radio Done Right

213 subscribers

Go To Sleep

seven 年前前追加した

コンテンツは Kirinaja and Kirinaja | Acast によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Kirinaja and Kirinaja | Acast またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

The Vanished

1
Lost on Route 66: The Disappearance of Diana Hayes 6:47

6 weeks前6:47

「あとで再生する」

リスト

気に入り

気に入った

6:47

Was she the victim of foul play, an accident, or did she choose to disappear? In this episode of The Vanished, we retrace Diana’s last known movements, strange witness accounts, and the lingering mystery that has never been solved or.. was never meant to be solved.

約 1 年前 1:00:17

MP3•エピソードのホーム

Nu tar Henrik oss med på en surrealistisk färd till en by vid namn Glömskebro, där gräset växer uppochner.

Vi möter Snorkel Björndans, den professionella molnskötaren vars vardagliga sysslor med att kamma himlens moln störs av en invasion ledd av den självutnämnda potatiskungen Tiberius.

I detta avsnitt väver Henrik samman det absurda med det vardagliga, där valrossar med fjärilsvingar dansar med apor beväpnade med lysande bananer, och där kampen om himlavalvet utkämpas med hjälp av omöjlighetsdrycker och söthetsdueller.

Mellan raderna finns här en meditation över acceptans, förändring och modet att möta det okända.

När Henrik tar avstickare för att berätta om personliga minnen - som mötet med en aggressiv lejonhona på Parken Zoo eller dottern Harriets första saga - vävs verklighet och fantasi samman till en helhet som känns både främmande och märkligt hemtam.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

670 つのエピソード

#Kirinaja #Gå Till Sömn #Hälsa & Välbefinnande #Alternativ Hälsa #Kirinaja | Acast #Fitness #Livsstil #Mental Hälsa #Lugn #Relax #Samhällen #SOVA #Somna #Insomnia #Psykisk Ohälsa #Välmående

Somna med Henrik

Världen är en humlas snurrande spiralöga

Somna med Henrik

213 subscribers

published 約 1 年前

MP3•エピソードのホーム

Nu tar Henrik oss med på en surrealistisk färd till en by vid namn Glömskebro, där gräset växer uppochner.

Vi möter Snorkel Björndans, den professionella molnskötaren vars vardagliga sysslor med att kamma himlens moln störs av en invasion ledd av den självutnämnda potatiskungen Tiberius.

Mellan raderna finns här en meditation över acceptans, förändring och modet att möta det okända.

För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

670 つのエピソード

#Kirinaja #Gå Till Sömn #Hälsa & Välbefinnande #Alternativ Hälsa #Kirinaja | Acast #Fitness #Livsstil #Mental Hälsa #Lugn #Relax #Samhällen #SOVA #Somna #Insomnia #Psykisk Ohälsa #Välmående

すべてのエピソード

Somna med Henrik

1
Misstaget 1:00:28

約 2 日前1:00:28

1:00:28

I denna Söndags avsnitt tar Henrik oss med på en vindlande resa genom medvetandets korridorer, där vardag möter märklighet i ett meditativt tankespel. Från tinnitus-behandlingar och ljudterapi till en oväntad förväxling vid återvinningsstationen utforskar Henrik hur vår hjärna ständigt söker balans och mening i tillvarons kaos. Med humor och filosofisk underton reflekterar han över barndomens fantasier om att bygga ett hemmagjort sommarland för att vinna popularitet och ställer frågor om varför vi människor söker oss till ofelbarhet och enkla svar i en komplex värld. Henrik dröjer sig kvar vid stunder av ordlös tomhet och reflekterar över hur dessa tysta ögonblick blir allt vanligare med åldern. I en värld som snurrar allt snabbare längtar han efter nyans och ett erkännande av vår gemensamma mänsklighet – där vi kanske, som sjuåringar, kan dra ett streck över alla oförrätter och börja om. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Gruhanna tar ton 1:01:51

約 6 日前1:01:51

1:01:51

I "Somna med Henrik" tar vi denna gång ett djupdyk in i en värld där småsaker blir till berg, där principfastheten blir till en konstart, och där en felstavad kaffekopp kan utlösa en existentiell kris. Henrik leder oss genom en förunderlig intervju med den envisa och principfasta Gruhanna Någonsin – en kvinna som aldrig släpper taget om sin övertygelse att världen måste fungera precis som hon vill, oavsett konsekvenserna. Med sin karakteristiska blandning av humor, självironi och filosofiskt djup utforskar Henrik gränserna mellan att stå upp för vad som är rätt och att låta småsaker passera. När blir principfasthet till ren envishet? När blir orättvisepathos till martyrskap? Och hur mycket tid av våra liv är vi villiga att lägga på att korrigera andras fel – från felstavade namn på kaffekoppar till felsorterade sopor i bostadsrättens återvinningsrum? Lyssna och somna till denna meditation över vardagslivets små strider, konflikträdda svenskar, och konsten att både kämpa för och släppa taget om de principer som definierar oss. Kanske känner du igen dig själv – eller den där irriterande personen som alltid måste ha rätt. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Berra Becket 1:00:18

約 9 日前1:00:18

1:00:18

Inatt möter vi Berra Becket, en man vars liv kretsar kring konsten att observera det långsamma, det till synes obetydliga. Som regerande världsmästare i "statiskt uthållighetsfokus" - eller som det är mer känt, att titta på färg som torkar - tar Berra oss med på en meditation över tid, tålamod och livets subtila nyanser. Från barndomen, där han kunde sitta i timmar och betrakta en nyss målad garagedörr, till dagens position som en av världens främsta utövare inom denna säregna sport, berättar Berra om sin resa. Med en blandning av humor och allvar delar han med sig av tävlingsögonblick, träningsmetoder och de mentala utmaningar som följer med att vara elitutövare i en sport som få tar på allvar. Vi får höra om hans första SM-guld i en lada utanför Örebro, med endast kor som publik. Om den hjärtskärande förlusten mot finska Jukka Boulol Vurpastla på EM, och om den episka tolv timmar långa VM-finalen mot den kanadensiske målaren. Berra delar öppenhjärtigt med sig av sina tankar kring att bli ifrågasatt och förlöjligad, samtidigt som han försöker hitta en balans mellan sitt kall och omvärldens skepticism. Med samma noggrannhet som han studerar torkande färg dissekerar Berra sportens tekniska aspekter - från beige båtlacks mentala utmaningar till de hallucinationer som kan uppstå efter timmar av intensivt fokus. Hans berättelse är en påminnelse om att passion kan hittas i de mest oväntade sammanhang, och att det extraordinära ofta gömmer sig i det till synes ordinära. Detta avsnitt är en meditation över dedikation, om att våga följa sin passion trots omvärldens höjda ögonbryn, och kanske framförallt om konsten att finna det fascinerande i det som andra uppfattar som fullständigt meningslöst. Som en spegel av vår podcast själv, där det långsamma och till synes händelselösa blir till något magiskt, tar Berras historia oss med på en resa genom medvetandets olika lager - från vakenhet till dröm, från skratt till den oundvikliga frågan: Vad är det egentligen Henrik håller på med? För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Det är dimma över dalen 1:00:18

約 13 日前1:00:18

1:00:18

I nattens avsnitt tar Henrik dig med på en magisk resa genom ett mystiskt slott, där vi får möta Miranda Koala - en stum ung kvinna som lever ensam i en värld präglad av mekaniska underverk och gamla hemligheter. Genom Henriks karakteristiska berättarstil vävs en historia om ensamhet, upptäckter och oväntade möten, samtidigt som han reflekterar över sin egen osäkerhet och längtan efter tystnad. När Miranda en morgon bestämmer sig för att utforska en hemlig dörr i slottet, leder det till en kedja av händelser som kommer att förändra hennes tillvaro för alltid. I slottets dolda källare hittar hon inte bara spår av sitt förflutna, utan också en främling vid namn Jacques som behöver hennes hjälp. Mellan gnistrande symboler i murarna, tickande mekaniska djur och mystiska filmprojektioner växer en berättelse fram om att våga öppna sig för det okända. Detta avsnitt är en perfekt blandning av Henriks förmåga att väva samman det vardagliga med det magiska, där hans egna tankar om tystnad och tvivel smälter samman med sagolika element från Miranda Koalas värld. En meditation över ensamhet, mod och den särskilda magi som uppstår när någon äntligen hittar hem. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Som en häst travar 1:00:21

約 16 日前1:00:21

1:00:21

En vindlande färd genom minnen och funderingar, där hästar blir portalen till djupare kontemplationer om människans natur. Från gamla ordspråk som "ljuger som en häst travar" till barndomens hästlektioner präglade av första kärleken, väver Henrik en röd tråd av association och reflektion. Med sin karakteristiska förmåga att upptäcka det extraordinära i det vardagliga, utforskar Henrik allt från öronmusklernas evolutionära historia till den moderna människans relation till tid och teknologi. Genom personliga anekdoter om tinnitus och rädsla reflekterar han över kroppens visdom och själens anpassningsförmåga. I detta avsnitt blir även den enkla handlingen att köra bil i Stockholm en metafor för livets oberäkneliga vägar, där varje återvändsgränd och oväntad sväng bär på potential till nya insikter. Med värme och humor påminner Henrik oss om att det är okej att vara precis där vi är, även när natten känns lång och sömnen avlägsen. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Henrik i Neon del 2 1:06:06

約 20 日前1:06:06

1:06:06

Detta är del 2 i Henriks berättelseserie om staden Neon. Här kommer del 2 av Henriks drömska utforskning av staden Neon, där människor och maskiner smälter samman i ett kaleidoskop av identiteter och minnen. Under stadens yta, i kloakernas labyrintiska system, möter vi de utstötta - de som valt friheten framför det konstgjorda ljuset ovan. När sanningen om Lunda uppdagas förvandlas berättelsen till en meditation över vad som egentligen definierar en själ. Är ett minne mindre äkta för att det är inplanterat? Kan en programmerad känsla vara lika genuin som en organisk? I mötet mellan Riik och Lunda suddas gränserna ut mellan det artificiella och det autentiska, mellan det förflutna vi flyr från och framtiden vi längtar efter. Genom slagsmål i halvmörker, flykt genom övergivna tunnlar och möten med underjordens invånare växer en historia fram om att våga vara sann mot sig själv - även när sanningen visar sig vara en annan än den vi trodde. I slutändan kanske det inte är vårt ursprung som definierar oss, utan de val vi gör och den kärlek vi vågar visa varandra. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Ännu mer av allt som finns 1:01:16

約 23 日前1:01:16

1:01:16

I detta avsnitt av Somna med Henrik fortsätter den populära (?) listan på vad som finns. S om en modern Sokrates vandrar Henrik genom tillvarons alla skikt - från det vardagliga dammet under soffan till universums ursprung i Big Bang. Med sin karakteristiska blandning av humor och existentiellt djup utforskar Henrik lathetens psykologi, pingvinernas absurda val av livsstil, och stenars tidlösa närvaro. Vi får följa med på en resa där vardagliga observationer transformeras till filosofiska reflektioner om tid, existens och meningen med allt. Henrik väver samman personliga minnen av mummifierade ostbitar och rädslan för överraskningsfester med kosmiska funderingar om universums uppkomst. Hans tankar flyter mellan det stora och det lilla, mellan det banala och det sublima, alltid med en underton av värme och mänsklighet. Detta är ett avsnitt som påminner oss om att även de mest vardagliga fenomen - som att städa eller vara uttråkad - bär på djupa existentiella dimensioner när vi tar oss tid att verkligen betrakta dem. Det är en påminnelse om att allt som någonsin har existerat fortfarande finns, om inte fysiskt så i vårt kollektiva medvetande och vår delade historia. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Henrik i Neon del 1 1:01:03

約 27 日前1:01:03

1:01:03

Detta är första delen av två berättelseavsnitt av Somna med Henrik. I detta drömska avsnitt tar Henrik oss med på en neonfärgad resa genom en alternativ version av Stockholm, där han förvandlas till den mystiske främlingen Riik. En regnig kväll förvandlas stadens gator till en neofuturistisk värld fylld av flimrande skyltar, susande hoverbussar och skuggfigurer med dolda avsikter. Vi följer med in på det slitna Hotel Aurora, genom rökiga klubbar och mörka gränder, där vi möter den gåtfulla Lunda - en åldrad kvinna vars visdom döljer outgrundliga hemligheter. När natten förvandlas till ett våldsamt möte med den fruktade Breaker och hans cyberpunkgäng, tvingas Henrik/Riik konfrontera sina egna rädslor i en värld där ingenting är vad det först verkar vara. Med sin karakteristiska blandning av vemod, humor och drömsk fantasi väver Henrik en berättelse som pendlar mellan film noir, cyberpunk och personliga reflektioner om ensamhet, mod och längtan efter tillhörighet i en främmande värld. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Krämkungen 1:00:25

4 weeks前1:00:25

1:00:25

I mötet mellan en självutnämnd krigare och en ödmjuk biodlare vecklas en historia ut om vänskap, förlust och den tysta längtan efter att bli sedd. Henrik får besök av Kung Kloakisson, en man vars hela identitet vilar på framgång och dominans - skaparen av världens starkaste solkräm med SPF 200. Men under ytan av storstilade uttalanden och krigarposering döljer sig en annan berättelse, en om en liten pojke som en gång delade drömmar med sin bästa vän Stefan i "Solbröderna". När det förflutna plötsligt kliver in genom dörren i form av Stefan själv, med en burk honung under armen och samma blåa ögon som för trettio år sedan, börjar fasaden att krackelera. I nattens stillhet får vi bevittna hur även den starkaste krigaren ibland behöver lägga ner sitt svärd och bara... vara. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Familjehemligheten 1:00:09

5 weeks前1:00:09

1:00:09

Äntligen händer det: Henrik avslöjar en hundraårig familjehemlighet! Efter en oplanerad tupplur på soffan - likt de karikatyrmässiga männen i gamla svenska serietidningar - vindlar tankarna genom avundsjukans korridorer och landar i en berättelse om hans farmors bror Ragnar, som 1922 försvann till Amerika med stulna pengar i fickorna. Med Henrik som vår guide genom historiens skymningsland får vi uppleva en familjs tysta skam förvandlas till en meditation över skuld, förlåtelse och tidens läkande kraft. Som ett fotografiskt negativ framkallas bilden av en familj samlad i en trädgård för ett sekel sedan, fångade i ett ögonblick av avsked och outtalade ord. Detta är en berättelse om hur hemligheter kan ärvas som silverbestick genom generationer, och hur befriande det kan vara att äntligen låta dem flyga fria i nattluften. Henrik väver samman det personliga med det universella i en hypnotisk reflektion över vad vi väljer att minnas, vad vi väljer att glömma, och vad som händer när vi vågar öppna dörren till det förflutnas tysta rum. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Ordlösa behov 1:00:31

5 weeks前1:00:31

1:00:31

I detta avsnitt tar Henrik med oss på en djupt personlig resa genom minnen från sin tid i Vårby gård. Med sitt karakteristiska berättande väver han samman det vardagliga med det existentiella när han reflekterar över sin tid som arbetslös skådespelare i början av 2000-talet. Från griffelväggen i lägenheten som väntade på vänners kreativitet, till möten med nyfikna tonåringar utanför tunnelbanan - varje minne är ett fönster in i en period av transformation. Henrik delar öppenhjärtigt sina upplevelser av att känna sig vilsen i karriären och längtan efter framgång, samtidigt som han målar upp en fascinerande metafor om medvetandets djup som ett skiktat vatten befolkat av mystiska fiskar. Det blir en meditation över identitet, kreativitet och modet att följa sina drömmar - även när vägen dit inte ser ut som man tänkt sig. Med sin unika förmåga att hitta det extraordinära i det vardagliga tar Henrik oss med på en resa som börjar i ett vitt vardagsrum i Vårby och slutar i existentiella djup, alltmedan han delar med sig av tankar om att våga skapa sitt eget öde istället för att vänta på att någon annan ska upptäcka en. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Världen är en humlas snurrande spiralöga 1:00:17

6 weeks前1:00:17

1:00:17

Nu tar Henrik oss med på en surrealistisk färd till en by vid namn Glömskebro, där gräset växer uppochner. Vi möter Snorkel Björndans, den professionella molnskötaren vars vardagliga sysslor med att kamma himlens moln störs av en invasion ledd av den självutnämnda potatiskungen Tiberius. I detta avsnitt väver Henrik samman det absurda med det vardagliga, där valrossar med fjärilsvingar dansar med apor beväpnade med lysande bananer, och där kampen om himlavalvet utkämpas med hjälp av omöjlighetsdrycker och söthetsdueller. Mellan raderna finns här en meditation över acceptans, förändring och modet att möta det okända. När Henrik tar avstickare för att berätta om personliga minnen - som mötet med en aggressiv lejonhona på Parken Zoo eller dottern Harriets första saga - vävs verklighet och fantasi samman till en helhet som känns både främmande och märkligt hemtam. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Kartugien 1:00:09

6 weeks前1:00:09

1:00:09

I detta avsnitt tar Henrik oss med på en surrealistisk resa genom det påhittade landet Kartugien, där verklighet och fantasi vävs samman i ett ständigt skiftande landskap av absurda detaljer och filosofiska betraktelser. Med sin karakteristiska förmåga att röra sig mellan det vardagliga och det fantastiska utforskar Henrik allt från gäddors förmåga att kommunicera till kyrkor utan dörrar, där församlingen måste klättra upp i tornet för att komma in. Genom berättelsen vävs också personliga reflektioner om nykterhet och människans relation till alkohol, där Henrik med ömhet och ärlighet delar med sig av sina egna erfarenheter och tankar kring kulturens djupt rotade förhållande till berusning. Som en röd tråd genom avsnittet löper funderingar kring medvetande, språk och hur vi människor - och kanske även gäddor - uppfattar vår egen existens. I detta drömska flöde möter vi excentriska karaktärer som den sängliggande sparkcykelkörande Jarl Traaf med sina märkligt höga höfter, och får inblick i Kartugiens skapelseberättelse genom en blandning av nonsensramsor och poetiska observationer. Henrik guidar oss genom denna fantasivärld med samma varsamma hand som han använder för att utforska livets stora frågor, alltid med en underton av humor och melankoli. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Katastroftankar 1:00:51

7 weeks前1:00:51

1:00:51

I detta avsnitt av Somna med Henrik möter vi Cassandra Eriksson Kronlund, en självutnämnd professionell katastroftänkare med 25 års utbildning från Folkhögskolan i Ornäs. Genom ett samtal som vindlar mellan det absurda och det djupt mänskliga, utforskar Henrik och Cassandra katastroftankens anatomi - från den första lilla stenen av oro som växer i bröstet till den fullblommade orosbuketten som vi så gärna vill dela med våra närmaste. För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Somna med Henrik

1
Blångdagar 1:00:17

7 weeks前1:00:17

1:00:17

I detta djupt personliga avsnitt tar Henrik oss med på en meditation över tid, arbete och våra mest grundläggande mänskliga behov. Genom ett flöde av tankar och minnen utforskar han idén om "blångdagar" - dessa blå timmar när vi tillåter oss själva att bara vara, att gå i ide från världens krav och förväntningar. Med sin karakteristiska blandning av humor och allvar väver Henrik samman berättelser från sin uppväxt i Linghed - där kraftledningar var mystiska faror och morgnar präglades av pappans tysta kaffestunder - med djupare reflektioner kring samhällets strukturer och våra medfödda rytmer. Från teaterns intensiva repetitioner till tonåringens behov av sömn, målar han upp en vision av en värld där vi kanske inte behöver pressa oss själva in i industrialismens gamla mallar. I nattens stillhet blir detta ett oväntat passionerat inlägg för rätten att ibland få gå vilse, att få vara overksam, att få följa sin egen inre kompass. För kanske är vi inte alls byggda för att sitta i kontorslandskap eller ta emot klagomål om brödrostar - kanske är vi byggda för att berätta historier, visa kärlek och leka? För mer information om Henrik Ståhl, klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl Bli medlem i Somna med Henrik PLUS här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…