))
ep.54 - Platničky - Čo, prečo a ako? - fitness, pohyb, telo, zdravie a fyzio
Manage episode 365755277 series 3298464
コンテンツは Škola pohybu によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Škola pohybu またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
V dnešnej epizóde sme prebrali všetkými známe medzistavcové platničky. Čo to teda tá platnička vlastne je? Na čo slúži? Ako sa prejavuje keď je poškodená a aké druhy poškodenia poznáme? Ako sa potom také problémy riešia? Toto a samozrejme omnoho viac sa dozviete v dnešnej informáciami našlapanej epizóde.
Timestamps:
01:00 – Čo je to platnička a na čo slúži
03:30 – Vyskočená platnička, je toto vhodný výraz?
05:00 – Ako často sa Tomáš stretáva s tým, že mu toto klient povie
08:40 – Ako sa prejavuje poškodená platnička
15:30 – Aké sú druhy poškodenia
19:15 – Aké postupy sa volia
23:30 – Čo by mal človek spraviť, keď ho začne bolieť chrbát
24:30 – Ako na problémy s krkom
27:15 – Aké sú kontraindikácie pri platničkách
28:30 – Problémy s hrudnou chrbticou
58 つのエピソード
シェア
