Comment prendre le contrôle de ses rêves

Sixième Science

Romain Gouloumes / 20 Minutes 20 Minutes Sciences Espace Astronomie Santé et Bien-Être Naturiste

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Vous ne rêvez pas. En tout cas, pas encore. Les « rêveurs lucides » parviennent vraiment à piloter leurs songes comme vous et moi conduisons une voiture ou un vélo. Une fois endormis, toutes les possibilités s'ouvrent à eux : de la plus évidente, voler, à la plus folle, comme une nuit à papoter avec Einstein, par exemple ! Ce n'est pas tout, les apprentis et les sportifs peuvent aussi profiter de ce temps de repos pour exercer leurs méninges et leurs réflexes ! Et s'il y a des publics pour qui maîtriser les événements de son sommeil est plus naturel (les jeunes et les personnes souffrant de narcolepsie notamment) que chez d'autres, personne n'y est fondamentalement hermétique. Guillaume Jacquemont, auteur d'un dossier plus stimulant qu'un double-expresso dans Sciences et Avenir #933, nous aide à prendre le volant de nos heures de sommeil. Promis, vous ne risquez pas de vous endormir !

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🔍 Envie d'explorer le sujet ? Vous pouvez retrouver l'article de Guillaume dans le numéro 933 de Sciences et Avenir

✍️ Présenté et préparé par Romain Gouloumès

🎛️ Montage/mixage : Studio Plink

🪕 Opening : Summer Paradise (Instrumental Version) by Cin

🖻 Cover : Getty Images

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