85. Quadriceps as Udon (Takagi & yoko_hako)

1:33:19
 
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高木さん、hako(@yoko_hako)さんとフォームローラーを使った筋膜リリースについての論文 Bradbury-Squires, David J., et al. "Roller-massager application to the quadriceps and knee-joint range of motion and neuromuscular efficiency during a lunge." Journal of athletic training 50.2 (2015): 133-140. を読んで感想を語り合いました。

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