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Estrategias para Manejar el Estrés Durante las Fiestas
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Estrategias para Manejar el Estrés Durante las Fiestas
¡Dile adiós al Estrés Navideño! 🎄 3 Estrategias que Cambiarán tu Navidad. ¿Estás estresada por las fiestas navideñas? 🎄 En este episodio, compartimos 3 estrategias efectivas para reducir el estrés y disfrutar la Navidad desde un lugar de paz y alegría. Desde la planificación consciente hasta establecer límites claros, estas técnicas te ayudarán a vivir unas fiestas más relajadas y felices. 💆♀️
- Estrategia 1: Planificación Consciente
- Estrategia 2: Momentos de Pausa
- Estrategia 3: Comunicación y Límites
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Andrea Zambrana Holistic Health Coach & Fitness Expert
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