))
Kraljeva pot do Samoumiritve - Vaja izmeničnega dihanja
Manage episode 277103748 series 2813675
コンテンツは MMC RTV and RTVSLO – Prvi によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、MMC RTV and RTVSLO – Prvi またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Dihanje je nekaj, kar ves čas nosimo s seboj in nam lahko zelo pomembno pomaga tudi pri umirjanju in povečevanju varnega notranjega prostora. Prof. dr. Borut Škodlar nas bo v tokratni epizodi oddaje Samoumiritev naučil, kako naredimo eno od osrednjih pripravljalnih dihalnih vaj - vajo izmeničnega dihanja.
…
continue reading
Tokrat se lotevamo vaje izmeničnega dihanja
Ponovno smo, pravi prof. dr. Borut Škodlar, povezani v oddaji Samoumiritev z namenom, da spoznamo nove vidike in strategije umirjanja in povečevanja varnega notranjega prostora, ki nam omogoča ščit pred neprijetnimi zunanjimi dražljaji in dogodki. Pa tudi pred notranjimi razdiralci miru, ki se naseljujejo v nas preko strahov in skrbi, negotovosti ob načrtih in obžalovanji za preteklimi dogodki, ki se niso izšli, kot smo si želeli.
Nekateri med vami se morda vprašate, zakaj tolikšen poudarek dihanju. Morda ste že deloma naveličani ukvarjanja z dihanjem. Vendar je to gotovo kraljeva pot do umiritive. Brez njega verjetno sploh ne gre. Je tista človekova funkcija, ki najbolj očitno lebdi med hotnim in nehotnim, med voljnim in s tem aktivnim ter pasivnim. Je funkcija, na katero lahko vplivamo in večkrat to tudi naredimo.
100 つのエピソード
シェア
