Koncentracija na prijeten dogodek
Manage episode 276928569 series 2813675
Ob misli na prijetne izkušnje iz preteklosti uporabimo metodo vizualizacije
V eni od oddaj Samoumiritev smo že obravnavali pomirjajočo moč koncentracije na nekaj izven našega doživljanja, kar učinkuje pomirjajoče, zaradi preusmerjanja stran od težav, bolečin, neprijetnih izkušenj. Tokrat nam bo prof. dr. Borut Škodlar predstavil vajo koncentracije na prijeten dogodek, s katero se skoncentriramo na eno stvar, pri tem pa uporabimo metodo vizualizacije.
Pod vizualizacijo, ki ima sama svoj velik preusmeritveni in pomirjajoč učinek ter se uporablja v številnih duhovnih in zdravilnih praksah, ne bomo razumeli samo vidne reprodukcije tega dogodka. Ne bomo ga rekonstruirali kot nemi film, ki bi ga od daleč opazovali, pač pa si bomo svet tega dogodka skušali pričarati v čim bolj polni izkušnji: vidni, slušni, vohalno- okušajoči in tipno-dotikajoči.
100 つのエピソード