Player FM - Internet Radio Done Right
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<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/the-agile-brand-with-greg-kihlstromr">The Agile Brand with Greg Kihlström®</a></span>
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Don't miss a thing. Hear directly from leading brands and marketing technology platforms about the challenges and opportunities facing marketers today, from AI to building customer lifetime value as well as business value. The Agile Brand with Greg Kihlström® features executives and thought leaders from top brands and platforms discussing the trends driving the industry forward, like first-party data strategies, artificial intelligence, consumer data privacy, omnichannel customer experience, and more. The Agile Brand is hosted by Greg Kihlström, advisor and consultant to leading brands, speaker, entrepreneur, and best-selling author. It provides a fresh perspective on the continually evolving dynamic between brands and the audiences they serve.
Runcas180
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デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。
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×数日前までの酷寒が嘘のような気温。ウェアの耐寒レベルを緩めないと暑くなる。 津山加茂郷までに暑さへの順応を進めなければまた終盤もたなくなる。かといって、戻り寒波も怖いんだよなぁ。 ミズノのプロトタイプ: この投稿をInstagramで見る Aubrey Running (@aubrey.running)がシェアした投稿 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
久しぶりに暖かかった。京都マラソンの翌日以来の暖かさだった。冬用タイツだと暑いくらいだった。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
午前中にchocoZAP。筋トレだけ野ってスーパーに寄って帰った。 大阪マラソンは天気予報ほどではなかったようだが、途中から雪が舞っていた。お疲れさまでした! Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
午後に流通センターで5周のペース走。風は寒かったが、日差しが強くて向かい風の区間を除いてまあまあ快適に走れた。 今日は姫路城マラソン、明日は大阪マラソン。今日はまだマシだっただろうが、明日の大阪は、現時点の予報では、午前中は雪で気温は5度くらいらしい。自分なら今頃出走した事を後悔してそうだw Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
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Runcas180
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風が冷たかった。体感温度は最低かもしれない。手袋を二重にしてても冷える一方だった。 支所に寄って自治会の配布物を持ってきた。ナップサックを持って行ったのだが、肩ひもが丸ひもなので食い込んで辛かった。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
日陰に雪が残っていたのでトレッドミルにした。 iPhone16eは大きいなぁ。Tour of UEA 第3ステージでポガチャルがリーダージャージ。DJI Action 5 にファームウェアアップデートがあったが内容は不明。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
気温は低かったが天気は良くて風向きによっては寒さを感じなかった。 BOSTON13が近々発売されるらしい。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
真冬の寒さだが日が出ていればそれほど辛くない。 DJI Osmo Mobile 7 が発売。高機能ジンバルでInsta360 FLow の競合機種らしい。こんな高機能なものはいらないが、全モデルの6が安くなったのでちょっと興味が出た。でも、カメラが iPhone 12 mini やもんなぁ。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
午前中に岡場右回りルート。走った時間帯はよく晴れていて信号待ちは暖かいくらいだった。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
仁和寺に行った。昨日、応援していただいたお礼にというより、只券が入っていたからw 故障箇所はない。筋肉痛もそれほど強いものは残っていない。残っているのは肩こりと眼精疲労。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
ウェア シューズ:NIKE ZOOM FLY 6 無帽(最初だけネックゲーター) TABIO 薄ソックス OLENOのアームカバー フィッシュネット・サンキュー8ビートT薄 ZOFF sports 腹巻バッグ DJI Osmo Action 5 PRO エイド:バナナ、イチゴロールパン、イチゴ 給水個所は2.5km間隔であるので飛ばし飛ばし オレイン、High5 aqua x 2 、アミノバイタル 。スタート前にパーフェクトエネルギー180ml一本 天気雨は早朝に止んだ 朝起きたら POLAR PACER PRO の電池が切れていた。(Apple watch のSTRAVAで計測。ランニング中は一切見なかった) 朝食:ブドウパン、バナナ、BCAA200cc CLEWのレンタサイクルで移動:競技場の中の駐輪場にしたのは失敗。人が多くて推して歩かなければならなくて時間を浪費した 思ったより暖かく感じた 渋滞感はあったが自重 鴨川の河川敷は狭くてペースが落ちる。植物園も走りにくい 応援は途切れなかった 41kmを超えたところで右大腿四頭筋がつって走れなくなったが、ゼッケンを止めている安全ピンを刺してリカバー 3時間59分36秒(ネット)! 帰りもレンタサイクルで帰った。丸太町通りや市役所前は規制されていて、ボランティアやスタッフさんが後片付けをされていた。選手より長い拘束時間、ありがとうございます。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead…
ウォーキング。流通・支所・chocoZAP・スーパー。 最高気温は8度未満で前半は雨模様。ということで、タイツはリーボックの温かめ。上は…明日の朝決める。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
暖かかったのは一日だけだった。今日は気温が下がり、雨でなく雹が降ってきた。 なのに、16日の京都市の天気予報は最高気温13度。雨のち曇り。スタートは雨で途中からは曇り。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
少し気温が高かった。そのせいで午前中は雪だったが、走っていたら雨が降ってきた。雨を見るの10日ぶりか。先々週くらいに雪が降って慌てた時以降、降るとしたら雪だった。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
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Runcas180
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1 1754_2025/02/11 treadmill with FF 1080 v10 5.0km 2:18
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chocoZAPでトレッドミル5km。 NB Fresh foam 1080 v10 は快適そのもの。 気になるのは京都の16日の天気。 Youtube : Runcas180 twitter: @runcas180 instagram: panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter: @geek_panhead
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