))
Practicing Mindfulness and Meditation (9Refine Comp.) (Ep. 37)
Manage episode 399615906 series 3473710
コンテンツは Derek Kempker によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Derek Kempker またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Living mindfully means being aware of what's going on right now without being too hard on yourself. It's about being in the moment. When we live this way, handling stress becomes easier, and we tend to make smarter choices. Meditation is a way to train our minds and build a positive attitude.
Check out the 9Refine Program. The program that challenges you to refine your life over 9 weeks. The refinement is to help you refocus on your mental, physical health and growth. In addition to building discipline and consistency in doing so. And the best of all, it's 100% free!
58 つのエピソード
シェア
