))
#686 運動してダイエット！と思っても続かない方へ
Manage episode 405259055 series 2984711
コンテンツは ガチオ によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、ガチオ またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
体重を減らしたいけど走っても筋トレしてもなかなか効果がでないから途中で挫折してしまう・・・僕もそうでしたw でも軽度の運動でもやり続ければ結果は必ずついてきます(^^) ■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #ジョギング #減量 #ダイエット #健康
…
continue reading
724 つのエピソード
シェア
