188 Yoga To Relieve Upper Back Tension Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance podcast

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Yoga Practice Jeremy Devens Yoga Health and Well-Being Fitness

コンテンツは Jeremy Devens によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Jeremy Devens またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance « »
188 Yoga to Relieve Upper Back Tension

1+ y ago 10:24

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Relieve upper back tension with this quick series of techniques you can do anywhere, any time. When these muscles are tense they can lead to headaches, a stiff neck and even shoulder injuries. I'll show how to release stress held in the muscles of this area including the rhomboids, traps and shoulders.

Watch the video of this lesson on YouTube here: https://youtu.be/dwFaCnXRcnA
This is for you If you have chronic shoulder or neck pain, tightness in the upper back from sitting at a desk for hours on end, or just want to feel more relaxed after a long day.

For full classes that include these techniques visit http://www.quietmind.yoga

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#Yoga Practice #Jeremy Devens #Yoga #Health and Well-Being #Fitness

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Quietmind Yoga: Build Strength, Flexibility & Balance

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