))
004: Jak budować nawyki zdrowego stylu życia?
Manage episode 324253444 series 3333941
コンテンツは Agata Jasińska によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Agata Jasińska またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Chcesz zbudować nawyki zdrowego stylu życia? Wielokrotnie już podejmowałaś postanowienie, że będziesz lepiej się odżywiać, wprowadzisz aktywność fizyczną, zadbasz o sen... i na tym się kończyło? Koniecznie posłuchaj tego odcinka. Dowiesz się:
- czy są nawyki i dlaczego są nam potrzebne?
- jak zmieniać nawyki destrukcyjne?
- jak budować nawyki wspierające (np. zdrowy styl życia)?
- jakie są cztery zasady, o których musisz pamiętać, aby nawyk zakotwiczył się na dobre w Twoim życiu?
…
continue reading
- czy są nawyki i dlaczego są nam potrzebne?
- jak zmieniać nawyki destrukcyjne?
- jak budować nawyki wspierające (np. zdrowy styl życia)?
- jakie są cztery zasady, o których musisz pamiętać, aby nawyk zakotwiczył się na dobre w Twoim życiu?
32 つのエピソード
シェア
