Psychologist Explains Flow State, Focus Techniques, Trance, and Sobriety | Maximus Live 25

Phosphatidylserine, Cortisol & Testosterone Dr. Cam | Maximus Live #47

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3y ago 58:56

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In this episode of Maximus Live, Dr. Cam Sepah explains what Mental Flow state is, how to enter it and use it to your advantage. Also, he explains the cognitive behaviors needed to be focused and get work done. He also answers a live viewers question about sobriety and how to talk to your partner about drinking. Lastly, he answers a question about Vitamin D and sun exposure.

Chapters

00:00 Intro

02:00 Unsustainable Change

10:15 Mental flow state and how to use it to focus

31:15 How to get over procrastination

38:40 Live viewer question who is struggling with sobriety

47:39 Dealing with speech problems like "uh" or "ums"

49:47 Vitamin D and sun exposure

57:54 Outro

79 つのエピソード

#Fitness #Maximus