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コンテンツは Laura Pfaffenbach によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Laura Pfaffenbach またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Perspektivwechsel und Umgang mit Stress | PF004

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Gut ein Viertel der Deutschen fühlen sich häufig gestresst - das hat die die neueste Stress Studie der Techniker Krankenkasse herausgefunden. Dabei wird Stress immer negativ bewertet und alle wünschen sich ein stressfreies Leben.

Wenn wir uns Stress mal genauer betrachten das ist dieser gar nicht so negativ.

In der heutigen Folge lernst du:

  • Was stress ist?
  • Wie stress entsteht
  • Welche Perspektive dir mehr ruhe schenkt und
  • eine simple Technik die dir beim Umgang mit stress hilft.

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Alles Liebe & Gut Pfad,

Deine Laura

P.S: Wenn du das Gefühl hast dein Stress ist akut, dann suche einen Psychiater und/oder Coach auf und lerne dein natürliches Stressmanagement. Melde dich wenn du magst dazu gerne bei mir.

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