))
Projekt denko, niewolnicy dopaminy i samoograniczanie jako recepta na szczęście
Manage episode 438334853 series 3333885
コンテンツは Viola Urban によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Viola Urban またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
W tym odcinku opowiadam o drugiej edycji tzw. projektu denko, czyli swoistego zmuszenia się do wyzerowania swojej kuchennej spiżarni. W odcinku dzielę się moja motywacją do tego przedsięwzięcia i mówię na czym polega mój challange. Opowiadam też o książce, którą obecnie czytam i o swoich przemyśleniach dotyczących wygody i nadmiaru.
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz się dowiedzieć:
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu i zapoznania się z eBookiem Zbilansowany & Zbalansowany - więcej informacji znajdziesz pod tym linkiem : https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
…
continue reading
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz się dowiedzieć:
- dlaczego przed najbliższe tygodnie będę kupować wyłącznie owoce, warzywa i nabiał,
- jak często zeruję szafki w swojej spiżarni,
- ile wydajemy na zakupy zazwyczaj i jak dużo "oszczędzamy" w czasie projektu denko,
- jak wykorzystuję wiedzę o dopaminie w swoim życiu i kursie online,
- dlaczego intencjonalnie ograniczam obecnie podróże i inne przyjemności,
- i wiele innych..
A jeśli chcesz nauczyć się swobody w odżywianiu i raz na zawsze porzucić sztywne diety, zapraszam Cię do mojego kursu i zapoznania się z eBookiem Zbilansowany & Zbalansowany - więcej informacji znajdziesz pod tym linkiem : https://sds.okiemdietetyka.pl/
I niezmiennie przypominam o:
- moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
106 つのエピソード
シェア
