Jak Radzić Sobie Z Emocjonalnym Jedzeniem - Joanna Piotrowska Okiem Dietetyka podcast

Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem - Joanna Piotrowska

2M ago 1:26:24

コンテンツは Viola Urban によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Viola Urban またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Joannę Piotrowską, psychodietetyczkę, dietetyczkę kliniczną i specjalistkę zaburzeń odżywiania, by porozmawiać o jedzeniu emocjonalnym. Asia dzieli się swoją perspektywą specjalistki i opowiada o najczęstszych przyczynach napadów jedzenia, a także skutecznych narzędziach, by sobie z nimi radzić.
Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

W jaki sposób bycie bliżej siebie pomaga nam tworzyć relację z jedzeniem?
Czym jest emocjonalne jedzenie?
Jak rozróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego?
Dlaczego ważna jest świadomość siebie?
Jakie są przyczyny emocjonalnego jedzenia?
Jakie funkcje pełni jedzenie?
W jaki sposób psujemy swoją relację z jedzeniem?
Czym są potrzeby i jak je weryfikować?
W jaki sposób brak samorealizacji wpływa na nasze odżywianie?
Jak budować dobrą relację ze słodyczami?
W czym pomaga świadome jedzenie
Jakie strategie mogą pomagać z emocjonalnym jedzeniem?
Jak edukować innych na temat odżywczości jedzenia w psychodietetyczny sposób?
Co jest ważne w komponowaniu posiłków?

Asię znajdziesz w Internecie:

Podcast: https://open.spotify.com/show/4rVmTCZtyLRN4D0C6b7Gyo?si=e803dcb59bab4c91 IG: https://www.instagram.com/psychodietetyk.piotrowska?igsh=MXViMzB1NGRjYWhxcQ%3D%3D&utm_source=qr
strona: https://piotrowska-psychodietetyk.pl

A ja niezmiennie przypominam o:

moich książkach kulinarnych: https://okiemdietetyka.pl/sklep/
kursie online System Dietetycznej Swobody : https://sds.okiemdietetyka.pl/

89 つのエピソード