Artwork

コンテンツは Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
Player FM -ポッドキャストアプリ
Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!

3 | 7 | Konflikt - jak go rozwiązać. Dwie techniki i jedna uważność aby uratować Wasz związek. | EMOCJE I RELACJ, DBT W PRAKTYCE

28:24
 
シェア
 

Manage episode 439530616 series 3487834
コンテンツは Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Wszyscy wiemy jak łatwo jest zranić drugą osobę. Nieodpowiednim słowem, gestem, zachowaniem.

W tym odcinku mówimy o tym jak przerwać konflikty, które powracają latami w tej samej formie.

I podajemy praktyczne wskazówki:

- jak skłonić się do tego aby przestać mówić rzeczy, których potem żałujesz?

- jak wpłynąć na samą siebie/ samego siebie aby zachować się lepiej

- podajemy dwie przydatne techniki wyobrażeniowe i jedną uważność, aby uratować związek i wyjść bez szwanku z konfliktowej sytuacji

📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej relacji.

--------------------------------------------------------

SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram,Facebooka, 👩‍🦳 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰

Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO

  continue reading

87 つのエピソード

Artwork
iconシェア
 
Manage episode 439530616 series 3487834
コンテンツは Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska, Magdalena Tylko, and Natalia Roszkowska またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal

Wszyscy wiemy jak łatwo jest zranić drugą osobę. Nieodpowiednim słowem, gestem, zachowaniem.

W tym odcinku mówimy o tym jak przerwać konflikty, które powracają latami w tej samej formie.

I podajemy praktyczne wskazówki:

- jak skłonić się do tego aby przestać mówić rzeczy, których potem żałujesz?

- jak wpłynąć na samą siebie/ samego siebie aby zachować się lepiej

- podajemy dwie przydatne techniki wyobrażeniowe i jedną uważność, aby uratować związek i wyjść bez szwanku z konfliktowej sytuacji

📚 W 3 sezonie podcastu inspirujemy się książką Prof. Alana Fruzzetti "The High Conflict Couple". Jest to doskonała pozycja dla tych, którzy chcą coś zmienić w swojej relacji.

--------------------------------------------------------

SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram,Facebooka, 👩‍🦳 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl

O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰

Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO

  continue reading

87 つのエピソード

כל הפרקים

×
 
Loading …

プレーヤーFMへようこそ!

Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。

 

クイックリファレンスガイド

探検しながらこの番組を聞いてください
再生