The MIND Diet: Eat to Prevent Alzheimer's with Martha Clare Morris

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5+ y ago 58:26

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The MIND diet, an acronym for the Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay, combines the DASH and Mediterranean diets to reduce the risk of dementia and decline in age-related brain health. Martha Clare Morris, nutritional epidemiologist at Rush University, joins me to discuss the design & results of the MIND diet, to share her rich perspective on nutrition and brain health as a well-known researcher in the field, and to reflect on the horizon for nutrition and cognition. Resources Mentioned: Diet for the MIND: The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline -- From the Creator of the MIND Diet: https://www.amazon.com/Diet-MIND-Science-Alzheimers-Cognitive/dp/0316441155 Alzheimer's Association: https://www.alz.org/ More about Martha: https://www.rushu.rush.edu/faculty/martha-clare-morris-scd

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#Fitness #Sarah Ferreira #Nourished Brain