57 - Warmups And Cool Downs Mr Smith Talks Triathlon podcast

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コンテンツは Mr Smith's Coaching によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Mr Smith's Coaching またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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57 - Warmups and cool downs

4+ y ago 26:04

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Do we need to warm up and cool down? Traditional thinking says yes but there is evidence to suggest it may not be necessary. So if you’re not big on warmups or cooldowns don’t assume you’re doing it “wrong”. Stay in touch with your body, be prepared to try different things, and figure out what’s right for you.

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92 つのエピソード

#Sports #Gerrard Smith & Doug Stark #Doug Stark #Gerrard Smith

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published 4+ y ago

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