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コンテンツは Jynae Schmid- Homemaking Mentor, Home Systems Coach, Routine Strategist, Jynae Schmid- Homemaking Mentor, Home Systems Coach, and Routine Strategist によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jynae Schmid- Homemaking Mentor, Home Systems Coach, Routine Strategist, Jynae Schmid- Homemaking Mentor, Home Systems Coach, and Routine Strategist またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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10 | Cycle Syncing 101: Find Your Rhythm To Manage Stress And Boost Energy (How To Get Started)

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Manage episode 454788942 series 3604910
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In this episode, we're covering the essentials of cycle syncing for homemakers—what it is, why it’s valuable, and how it helps manage stress and increase your energy. I’ll explain the four phases of a woman’s cycle and how tracking each phase can align your tasks with your natural energy flow, making daily homemaking routines feel more manageable and less stressful.

If you’re an overwhelmed homemaker feeling drained from constant tasks and expectations, this episode will resonate. Understanding cycle syncing can give you the tools to approach each month with more balance, supporting you in your roles as a mom and wife without burning out.

Cycle syncing helps reduce the stress and overwhelm that can come from juggling homemaking and family. By working with your body’s natural rhythms, you can better plan around high-energy and low-energy phases, making it easier to manage tasks, connect with loved ones, and find peace in your routine.

Blessings,

Jynae

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19 つのエピソード

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If you’re an overwhelmed homemaker feeling drained from constant tasks and expectations, this episode will resonate. Understanding cycle syncing can give you the tools to approach each month with more balance, supporting you in your roles as a mom and wife without burning out.

Cycle syncing helps reduce the stress and overwhelm that can come from juggling homemaking and family. By working with your body’s natural rhythms, you can better plan around high-energy and low-energy phases, making it easier to manage tasks, connect with loved ones, and find peace in your routine.

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