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コンテンツは Suzy Glaskie によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Suzy Glaskie またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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How to combat stress eating

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When life feels overwhelming, it's tempting to make ourselves feel better by turning to food (and most likely food that is not good for us).

In this episode, I share a few tips on tackling stress eating - starting with being kind to ourselves.

PLEASE NOTE: the information in this podcast is not designed to address eating disorders, which need specialist support.

Join my Freshly Minted membership for women here: https://peppermintwellness.co.uk/freshly-minted-membership/

Read about the editor of Top Sante's experience of my group coaching here:

https://www.topsante.co.uk/womens-health/health-coaching-benefits/

Got a question or a comment? Email me at suzy@peppermintwellness.co.uk.

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