Wie gut ist Deutschland auf eine weitere Pandemie vorbereitet? Der Virologe Christian Drosten ist sich sicher: Die Erfahrungen mit Covid-19 sind nur bedingt übertragbar. Um welche Erreger könnte es bei einer nächsten Pandemie gehen? Wie geht die Forschung vor, wenn ein Patient mit Verdacht auf eine neuartige Infektion auftaucht? Wie können Schulen offenbleiben? Antworten liefern wir hier im Podcast fünf Jahre nach dem ersten Corona-Fall in einer neuen Staffel. Die NDR Info Wissenschaftsjourn ...
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Player FM - Internet Radio Done Right
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コンテンツは Ethianum によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ethianum またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinikに似ているもの
F
Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
Cornelia Fiechtl
3k
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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B
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
2k974
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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h
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
22k557
Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Wie spart man Heizkosten? Lohnt sich der Umstieg auf Erdgas beim Auto? Wie funktioniert die elektronische Steuererklärung? Worauf achten beim Abschluss einer Lebensversicherung? Antworten von A wie alternative Energien über R wie Rente bis W wie Warentests gibt das Verbrauchermagazin - ein Magazin der Redaktionen Familie und Wirtschaft & Soziales.
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K
Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach
1k123
Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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T
The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Sarah Desai
4k385
Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Player FM -ポッドキャストアプリ
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Daily Deals
Narben durch Selbstverletzungen - Wie kann man der Stigmatisierung entgehen?
Manage episode 384085416 series 3444627
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Ein häufiges Thema sind Narben, die sich Menschen aus vielerlei Gründen selbst, meist in ihrer Jugend, durch Ritzen, Schneiden oder Brennen zugefügt haben. Diese dauerhaften Spuren möglicherweise lange zurückliegender Probleme führen im Alltag oft zu Diskriminierungen. Daher ist der Wunsch nach Abhilfe hier sehr verständlich. PD Dr. Eva Köllensperger hat sich u.a. auf Narben als Folgen des 'nichtsuizidalen Verhaltens' - so der Fachterminus - spezialisiert und erklärt in unserem Podcast, wie man solche Narben behandeln und verändern kann, so dass die eigentliche Ursache nicht mehr erkennbar ist.
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M
MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
Bodycontouring oder Körperkonturierung liegt im Trend. Prof. Dr. Holger Engel und Prof. Dr. Matthias Reichenberger erzählen im lockeren Gespräch mit der Moderatorin Martina Engel, welche Punkte rund um die Straffungs-OP's wichtig sind, welche neuen technischen Möglichkeiten zur Verfügung stehen, allen voran die Argon Plasma Methode, welche Erwartungen erfüllt werden können und worauf Interessierte bei der Wahl des Operateurs achten sollten ... https://ethianum-klinik-heidelberg.de/medizintalks-podcast-aus-dem-ethianum.html…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
Ein krankes Herz ist die häufigste Todesursache in Deutschland, noch vor den Krebserkrankungen. Was können wir tun, um unsere Herzgesundheit zu erhalten? Was sind die häufigsten Herzerkrankungen, worauf sollten wir achten, welche Diagnosemöglichkeiten nutzen? Priv.-Doz. Dr. Dr. Felix Gramley, Kardiologie und Leiter der Präventivmedizin am Heidelberger ETHIANUM erläutert im Gespräch mit unserer Moderatorin Martina Regel den aktuellen Stand der Forschung und Praxis und gibt wertvolle Tipps zur Erhaltung unserer Herzgesundheit.…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Der schöne Mann - Auch die Herren lassen natürlich ‚was machen‘. 36:31
36:31 
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気に入った36:31
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったNoch nicht ganz so selbstverständlich wie Frauen gibt es doch immer mehr Männer, die die modernen Möglichkeiten der Optimierung Ihres äußeren Erscheinungsbildes in Anspruch nehmen, also kosmetische Behandlungen, Spritzen und auch schönheitschirurgische Eingriffe. Jünger und unverbrauchter auszusehen schafft Wohlgefühl und Selbstvertrauen und hilft u.U. sogar der Karriere. Was ist möglich, wo sind die Grenzen? Hören Sie unsere Experten Prof. Dr. med. Holger Engel und Prof. Dr. med. Matthias Reichenberger in unserem informativen und unterhaltsamen Podcast.…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Wie aus Forschung Praxis wird: REGENIC® - Das Ende der Arthrosen in Sicht? 30:55
30:55 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った30:55
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったDas Regenic®Prinzip fasst die neuen Therapiemöglichkeiten zusammen, die mit der Aufbereitung körpereigener Substanzen von Blutplasma bis Fettstammzellen heute schon zur Stimulation der Selbstheilungskräfte des Körpers möglich sind und in naher Zukunft sein werden. Hören Sie dazu den Initiator und Ärztlichen Direktor des ETHIANUM, Prof. Dr. med. Günter Germann und die Leiterin des Forschungsbereichs Priv.-Doz. Dr. med. Eva Köllensperger im Gespräch mit der Moderatorin Martina Regel.…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Handchirurgie Teil 2 - Die Operationen der häufigsten Handprobleme 29:57
29:57 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った29:57
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったDer Ärztliche Direktor und Geschäftsführer der ETHIANUM Klinik, Prof. Dr. med. Günter Germann ist einer der erfahrensten und weltweit renommiertesten Handchirurgen. Von angeborenen Fehlbildungen bis zu schwersten Sport- oder Arbeitsunfallverletzungen dürfte es im Bereich der Handchirurgie nichts geben, was er nicht schon gesehen - und erfolgreich operiert hat. Im Gespräch mit Martina Regel berichtet er spannend und anschaulich aus seiner langjährigen Praxis.…
M
MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Volkskrankheit Bluthochdruck - Was tun gegen den stillen Killer? 40:00
40:00 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った40:00
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったDer Internist und Kardiologe Priv.-Doz. Dr. Dr. Felix Gramley leitet den Bereich Präventionsmedizin an der ETHIANUM Klinik Heidelberg. Hier spricht er mit der Moderatorin Martina Regel über alle Aspekte des Bluthochdrucks, der Volkskrankheit Nr. 1 in den westlichen Industrieländern. Wie gefährlich ist die Hypertonie? Können wir den Bluthochdruck durch Anpassung unseres Lifestyles zuverlässig verhindern? Wie wird er richtig diagnostiziert und wie am sinnvollsten behandelt?…
M
MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Die Schulter II: Wie können Sport- und andere Unfallverletzungen heute behandelt werden? 36:52
36:52 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った36:52
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったProf. Dr. med. Felix Zeifang ist der renommierte Schulterspezialist an der ETHIANUM Klinik Heidelberg. Im Gespräch mit Martina Regel spricht er über die Besonderheiten des komplexen Schultersystems und das gesamte Spektrum der häufigsten Schulterverletzungen: Wann sollte man den Spezialisten aufsuchen, was trifft wann auf, welche Verletzungen können konservativ erfolgreich therapiert werden, wann ist eine OP unerlässlich? In welche Fällen bieten Schulterprothesen eine neue Lebensqualität? Wie kann man sich vor Schulterverletzungen schützen?…
M
MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Handchirurgie Teil 1 - Die Möglichkeiten der konservativen Therapie heute - und in Zukunft 30:39
30:39 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った30:39
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったDie Hände sind die wichtigsten Werkzeuge des Menschen und sie bleiben eben auch nicht von den Spuren des Alltags verschont. Wer hat nicht schon mal Probleme an der Hand gehabt, insbesondere durch zu starke Belastungen, kleine Unfälle oder auch Arthrose. Was kann die konservative Therapie heute schon leisten und welche zukünftigen Entwicklungen zeichnen sich ab. Auch das Regenic®-Prinzip, die im ETHIANUM entwickelte Stimulation der körpereigenen Regenerationskräfte ist hier ein Thema. Der Ärztliche Direktor und Geschäftsführer der ETHIANUM Klinik, Prof. Dr. med. Günter Germann ist eben auch ein international renommierter Handchirurg - und als dieser im Gespräch mit Martina Regel.…
M
MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Narben durch Selbstverletzungen - Wie kann man der Stigmatisierung entgehen? 24:36
24:36 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った24:36
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったEin häufiges Thema sind Narben, die sich Menschen aus vielerlei Gründen selbst, meist in ihrer Jugend, durch Ritzen, Schneiden oder Brennen zugefügt haben. Diese dauerhaften Spuren möglicherweise lange zurückliegender Probleme führen im Alltag oft zu Diskriminierungen. Daher ist der Wunsch nach Abhilfe hier sehr verständlich. PD Dr. Eva Köllensperger hat sich u.a. auf Narben als Folgen des 'nichtsuizidalen Verhaltens' - so der Fachterminus - spezialisiert und erklärt in unserem Podcast, wie man solche Narben behandeln und verändern kann, so dass die eigentliche Ursache nicht mehr erkennbar ist.…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Präventionsmedizin - Wie bleiben wir möglichst lange gesund und leistungsfähig? 44:09
44:09 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った44:09
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったDer Internist und Kardiologe Priv.-Doz. Dr. Dr. Felix Gramley leitet den Bereich Präventionsmedizin an der ETHINAUM Klinik Heidelberg - und stellt sich den Fragen von Martina Regel. Kann die moderne Präventionsmedizin wirklich unser Leben verlängern? Alle wesentlichen Themen der gesundheitlichen Vorsorge kommen zur Sprache: Lifestyle, Stress, Schlaf, Ernährung, Fitness etc. Wie läuft ein Gesundheits-Checkup im ETHIANUM ab? Welche generellen Tipps für eine möglichst lang anhaltende Fitness hat der erfahrene Präventionsmediziner zur Hand?…
M
MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Intimchirurgie - eine besonders sensible Angelegenheit 23:36
23:36 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った23:36
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったFrau Dr. Köllensperger ist das häufig immer noch schambehaftete Thema Intimchirurgie eine Herzensangelegenheit. Weil es hinreichend medizinische Indikationen gibt, die mit einen Eingriff im Intimbereich gut behandelt werden können. Nicht etwa aus Lifestyle-Ansprüchen, die die Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie eher skeptisch beurteilt. Erfahren Sie hier viele interessante Aspekte und Details rund um die Intimchirurgie.…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Rund um die Brust - Rekonstruktion nach Krebs, Silikon oder Eigengewebe? Was kann die ästhetische Chirurgie heute? 46:28
46:28 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った46:28
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったDas Neueste zum Themenkomplex Brust-OP: Rekonstruktion nach Tumorerkrankung oder Wunsch nach Optimierung. Was ist möglich, wo sind die natürlichen Grenzen? Wann ist die OP mit Eigengewebe empfehlenswert, wann -und welche - Implantate? Die Experten aus dem ETHIANUM, zertifiziertes Zentrum für Brustrekonstruktionen, Prof. Dr. Matthias Reichenberger und Prof. Dr. Holger Engel, haben die Antworten auch auf nicht alltägliche Fragen rund um die Brust.…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Der Hallux Valgus und die moderne, erfolgversprechende Therapie 31:48
31:48 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った31:48
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったNicht nur, aber doch überwiegend Frauen sind von dieser unangenehmen Fehlstellung der großen Fußzehe betroffen - dem berüchtigten Hallux Valgus. Nicht nur optisch häufig ein Problem, kann er auch mit stechenden Schmerzen einhergehen. Die Therapiemöglichkeiten sind rar, Zurückbildung nicht zu erwarten ... Unser Fußexperte Prof. Dr. med. Felix Zeifang rät bei entsprechendem Leidensdruck zur Operation. Hier erläutert er, wie gut die Erfolgsaussichten durch die modernen Operationsmethoden sind.…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Volkskrankheit Fettleber - Warum wir besser auf unsere Leber aufpassen sollten. 26:51
26:51 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った26:51
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったWer weiß schon genau, wo die Leber sitzt? Die Leber schmerzt nicht, und das ist häufig die Ursache dafür, dass Erkrankungen nicht rechtzeitig diagnostiziert werden, erklärt Prof. Dr. med. Karl Helmut Seitz, der Gastroentereologe und Hepatologe an der ETHIANUM Klink Heidelberg. Er macht deutlich, wo die Gefahren der steigenden Zahlen von Fettleber liegen, verursacht durch unsere modernen Lebensgewohnheiten. Auch in diagnostischer Hinsicht weiß er guten Rat, auch er bietet eine Möglichkeit, den Zustand der Leber ohne Eingriff sehr verlässlich zu diagnostizieren ...…
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MEDIZINTALKS - Der Podcast aus der ETHIANUM Klinik
1 Aktuelle Tendenzen in der Schönheitschirurgie: Wie jung kann mein Gesicht werden? 46:54
46:54 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った46:54
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったWas kann die aktuelle Plastische-Ästhetische Chirurgie leisten? Prof. Dr. med. Holger Engel und Prof. Dr. med. Matthias Reichenberger, Praxispartner am Heidelberger ETHIANUM gemeinsam im Gespräch mit der Moderatorin Martina Regel. Was ist möglich, wann wird es kritisch, wo sind Grenzen zu stecken? Die beiden anerkannten Top-Chirurgen berichten hautnah aus ihrer Praxis. Ganz direkt, ungeschminkt und unverblümt.…
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F
Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
Cornelia Fiechtl
3k230
Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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B
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
22k557
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps
Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach
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Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
1
The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Sarah Desai
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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