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5Minutos de Amor Propio(SPA): Afirmaciones para la Ansiedad
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1. Estoy a salvo y sin amenazas del mundo.
2. Eligo reaccionar positivamente a todas las situaciones.
3. Mis experiencias pasadas, no pueden evitar que tenga exito en el futuro.
4. La situación no es buena ni mala.
5. Mientras me relajo y hago mas lenta mi respiración, la ansiedad fluye hacia afuera.
6. No hay obstaculo que no pueda superar.
7. La vida es hermosa y confio en que el mundo me ayudara a vivir una vida memorable.
8. Soy suficiente.
9. Con cada respiro que exhalo, libero la tensión.
10. Cada día que pasa me siento mas relajado y tranquilo.
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