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コンテンツは Lisa Kusiima によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Lisa Kusiima またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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How to Lose Weight and Belly fat Postpartum | Effective tips that work after pregnancy

18:08
 
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After giving birth to 3 children, I thought I'd share some effective tips to help you lose weight and belly fat after giving birth.

Postpartum can be a challenging time and thinking about weight sometimes is not top of mind but these tips will help you be consistent an lose that weight.

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