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コンテンツは Erik Wickström and Erik Thiberg によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Erik Wickström and Erik Thiberg またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare

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Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.

Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?

Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.

Tack till:

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.

Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.

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Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.

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