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Come cambiare punto di vista per regolare le emozioni
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Il modo in cui parliamo ai nostri figli diventerà il modo in cui parleranno a se stessi.
🤔 Hai mai notato come a volte ci rivolgiamo ai nostri bambini e ragazzi?
Spesso usiamo un tono più brusco con loro che con gli estranei. Paradossale, vero? Proprio con le persone più importanti della nostra vita.
Ma perché succede?
Quando i nostri figli ci fanno perdere la pazienza, il nostro sistema nervoso va in tilt e riconosce solo sfide, provocazioni e mancanza di controllo.
Ma è in questi momenti che è necessario cambiare punto di vista e, soprattutto, togliere “gli occhiali da adulto” per ritrovare la calma e trasmettere sicurezza.
Come riuscirci? Trovi alcuni spunti nell'audio di oggi.
E tu, come gestisci questi momenti in cui la pazienza va a farsi un giro?
P.S.: è in promozione fino a esaurimento posto ATLANTIDE, il corso per conoscere le tue emozioni e quelle di chi ti sta vicino. Lo trovi qui: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
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🤔 Hai mai notato come a volte ci rivolgiamo ai nostri bambini e ragazzi?
Spesso usiamo un tono più brusco con loro che con gli estranei. Paradossale, vero? Proprio con le persone più importanti della nostra vita.
Ma perché succede?
Quando i nostri figli ci fanno perdere la pazienza, il nostro sistema nervoso va in tilt e riconosce solo sfide, provocazioni e mancanza di controllo.
Ma è in questi momenti che è necessario cambiare punto di vista e, soprattutto, togliere “gli occhiali da adulto” per ritrovare la calma e trasmettere sicurezza.
Come riuscirci? Trovi alcuni spunti nell'audio di oggi.
E tu, come gestisci questi momenti in cui la pazienza va a farsi un giro?
P.S.: è in promozione fino a esaurimento posto ATLANTIDE, il corso per conoscere le tue emozioni e quelle di chi ti sta vicino. Lo trovi qui: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
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