))
#19: Er faste, en af tidens mest omtalte diæter, gal eller genial?
Manage episode 418953536 series 3448383
コンテンツは Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Om afsnittet:
Alle taler om faste i tiden, så det vil vi også! Faste er blevet utrolig populært på det seneste og hædres ofte for at have unikke sundhedsfordele. Men bidrager faste med sundhedsfordele, du ikke kan opnå på andre måder? Og hvilke fasteformer er bedst? Det, og flere spørgsmål, forsøger vi at udfolde i vores første afsnit om faste. Der er flere nuancer og underemner, vi vil dække senere. Men vi fik nappet et første spadestik med dette afsnit.
Rigtig god lyttelyst!
Referencer:
- Er faste sikkert?
- Calerie trial
- Sent vs tidligt spisevindue, meta-analyse 2023
- Faste vs kalorierestriktion, meta-analyse 2022
- Tæl timer eller tæl kalorier?
- Samlet paraply-analyse over faste, 2024
- Tidligt spisevindue og fordele uden vægttab, klinisk studie 2018
VIL DU I KONTAKT MED OS?
Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com, hvis du har ris, ros eller spørgsmål.
FIND STIG'S SOCIALE MEDIER
20 つのエピソード
シェア
