#44: Hur allt började

Itrim podden

コンテンツは Susanne Korsvoll によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Susanne Korsvoll またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

1+ y ago 51:54

MP3•エピソードのホーム

För 20 år sedan grundade Birgitta Thörn Itrim. Hon drev en stor träningsanläggning, reste mycket och lyckades inte att ta tag i sin egen övervikt. Under tiden sjönk självkänslan och hon provade alla metoder som fanns för att gå ner i vikt och ändra sina vanor, men fick helt enkelt inte till det.

År 2000 bestämde Birgitta sig för att utveckla en lösning som inte bara skulle få människor att gå ner i vikt, utan även att ändra sina vanor så att viktminskningen blev bestående. Resultatet blev grunden till Itrim, ett koncept som baseras på en kombination av mat, motion och motivation och genom åren hjälpt över 128 000 människor att förändra sina levnadsvanor.

I avsnitt 44 av Itrimpodden träffar vi Birgitta som delar med sig av egna erfarenheter och tips kring motivation och hållbar beteendeförändringar.

62 つのエピソード

#Fitness #Susanne Korsvoll