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Disciplina e autocontrollo quotidiani (con morbidezza)
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Come possiamo trasformare i nostri impulsi in alleati e non in ostacoli? Esploriamo le strategie pratiche e le riflessioni profonde ispirate al filosofo Gurdjieff per migliorare la nostra disciplina e il controllo degli impulsi. In questa puntata di IpnoPodcast, con Alessandro Calderoni, analizziamo la neurologia dietro il controllo degli impulsi, focalizzandoci sulla corteccia frontale e le sue differenze di attività tra individui con differenti livelli di autocontrollo. Attraverso esempi come il famoso esperimento del marshmallow della Stanford University e gli studi sull'ippocampo dei tassisti londinesi, scopriremo come l'allenamento e la crescita del cervello possano condurre a una vita più gratificante e a un miglior controllo degli impulsi.
Preparati per un rilassamento ipnotico guidato che ti aiuterà a integrare queste nuove consapevolezze nella tua vita quotidiana, per migliorare il tuo autocontrollo, verso una maggiore consapevolezza e padronanza di te stesso. Puoi dire addio alla sensazione di aver sprecato tempo o di aver buttato via le opportunità. Passa all'azione.
Il dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro clinico Psymind tra Milano e Torino ed è founder di Relief, il primo servizio di sollievo psicologico rapido dal vivo e on line. Se desideri adottare l'autoipnosi clinica per migliorare una specifica condizione, scarica e prova l'app SOLLIEVO per Android o per IOS.
章
1. Intro (00:00:00)
2. Ipnosi (00:04:29)
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