))
Aligning your values to your actions with Intro-Deuces Gym
Manage episode 327257732 series 3083894
コンテンツは Ikuku によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ikuku またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
In this episode we chat with Allen Le and Alan Marshall from Intro-Deuces Gym, about how to align your values with your actions in order to achieve your goals. This episode is going to be suitable for people who find it hard balancing work, fitness and social time. Allen chats about how he has created a blueprint that will allow you to maintain fitness and have guilt-free fun. Topics covered include, how to optimize your fitness schedule, the benefits of having a health mentor, how to find the right mentor for you, how to determine the right amount of exercise for you, as well as some tips around building muscle and changing body composition.
8 つのエピソード
シェア
