第70回 春にとりたいダイエット食材たち

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体の状態は季節によって変わるので、体質改善の方法もシーズンごとに変えると効果的です。
冬から春に移り変わっていくタイミングでは、何をすればいいのか?
今回は、アーユルヴェーダの観点からと、スムージーを題材に春ダイエットの秘訣をお話しました。

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