))
Simen Løseth: – Overvekt korrelerer med de fleste moderne sykdommer.
Manage episode 405849557 series 3460835
コンテンツは Hemali によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Hemali またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
– Den beste løsningen er å gjøre noe med maten: Du blir hva du spiser. Om du endrer fra ultraprosessert til råvarebasert, vil du sannsynligvis gå ned i vekt.
Simen Løseth er lege og går spesialisering i psykiatri. For tiden jobber han på en psykiatrisk poliklinikk på Diakonhjemmet sykehus i Oslo. Simen mener at ernæring og helhetlig helse er det viktigste satsingsområdet for å stoppe utvikling av overvekt i befolkningen.
– Overvekt er den største årsaken til kronisk sykdom.
Han startet nettsiden bedrementalhelse.no og Instagramprofilen/tiktokprofilen @ernaeringspsykiater for å spre kunnskap.
– Noe av det viktigste for vår psykiske helse er god fysisk helse.
Hør Simen i Hemalipodden
- Derfor putter han gelatin i kaffen.
- Ja til kumelk.
- Nei til vegetabilske oljer.
- Høyt kolesterol er neppe årsak til hjertesykdom.
- Unyansert forskning om rødt kjøtt som mulig årsak til kreft.
- Sammenhenger mellom inflammasjon, overvekt, mental helse og kreft.
- Å endre vaner: start low, go slow...
- Alt han ikke lærte om ernæring under medisinstudiet.
Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.
56 つのエピソード
シェア
