Das Problem am Intervallfasten

Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt

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Abnehmen bei Intermittent Fasting

Oft hören wir: "Wenn du abnehmen willst, musst du einfach nur Intervallfasten machen!" Aber stimmt das wirklich und lässt diese Fastenform die Kilos purzeln? Verliere ich wirklich Körpergewicht, wenn ich nur in einem bestimmten Zeitfenster esse? Eine neue Studie bringt Licht ins Dunkle.

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Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38639542/

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