#174 Qi Gong für EinsteigerInnen

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6M ago 13:40

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Heute werden wir gemeinsam in die Welt des Qi Gong eintauchen. Qi Gong ist eine alte chinesische Praxis, die Bewegungen, Atmung und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Episode leite ich dich durch einfache Qi Gong-Übungen, die du bequem zu Hause mitmachen kannst.

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#Fitness #Happy You