))
Am I going to bulk up and look like a body builder if I do strength training [Ep.32]
Manage episode 400302298 series 3447019
コンテンツは Alex and Gavyn によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Alex and Gavyn またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
So you have heard of the many benefits of strength training and you're thinking of starting on this path. But you might be hesitating because you don't want to bulk up and look like an "Arnie" with massive bulging biceps and chest muscles.
In this episode I break down and explain if you have a risk of bulking up when you start resistance or strength training. I give you an easy-to-understand scientific justification for my answer. I also pay special attention to women over 40 because most of the time it's this demographic that ask this question.
If you're over 40 and want to turn your health and fitness around book your Discovery coaching call with Gavyn by clicking on this link: https://calendly.com/growingyounger/freediscoverysession
58 つのエピソード
シェア
