))
Secrets pour améliorer votre bien-être, équilibre travail-famille, nutrition, et impact de l'alimentation sur le sommeil
Manage episode 457023208 series 3567298
コンテンツは Jerry Blackburn によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jerry Blackburn またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Cet épisode aborde l'importance de l'alimentation, du sommeil et de l'exposition à la lumière pour atteindre une meilleure santé. Nos invités témoignent de l'impact des habitudes sur le bien-être mental et physique et partagent des stratégies simples à intégrer dans la vie quotidienne.
• Importance d'une alimentation équilibrée
• Impact du sommeil sur la santé mentale et physique
• Rythme circadien et son rôle dans la qualité du sommeil
• Pratiques de thermothérapie : chaleur et froid
• Gestion du stress au quotidien
• Annonce du Congrès de la Santé Intégrative à venir
• Conseils pratiques pour améliorer la santé globale
Merci encore a Jean-Christophe et Pierre Olivier
Voici le lien pour leur congrés https://www.congressanteintegrative.com/Congrsdelasantintgrative1#/?affl=JerryBlackburn
Voici le lien pour leur site web https://www.humain360.com/?affcode=657184_plyap8nz
https://linktr.ee/jerryblackburn
章
1. Santé Et Bien-Être (00:00:00)
2. Nutrition Pour Un Style De Vie (00:04:59)
3. Impact Des Sucres Sur La Santé (00:18:52)
4. Glycémie, Cancer Et Alimentation (00:22:30)
5. Rythme Circadien Et Bien-Être (00:33:02)
6. Impact De l'Alimentation Sur Le Sommeil (00:41:46)
7. Effets Du Froid Sur Le Corps (00:55:34)
8. Vivre La Santé À Eastman (01:09:18)
23 つのエピソード
シェア
