#266 Natürlich bewegen & leben im 21. Jahrhundert ohne in die Höhle zurück zu müssen mit Ben Grümer

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Deine Bewegung kommt zu kurz? Der Alltag lässt es nicht zu? Wir sagen: DOCH! Erhalte kostbare Impulse von dem Sportwissenschaftler, Barfuß- & Natural Movement Coach & Gründer von Bare movement Ben Grümer.

Was erfährst du?

• Was benötigt es für natürliche Bewegung?
• Wie integriert Ben mehr Bewegung in sein Alltag?
• Wie wirst du wieder kreativ im Bereich Bewegung?
• Warum kommt der Mensch nicht mehr gut in die Hocke & warum sie gesund ist.
• Sprunggelenkbeweglichkeit verbessern
• Welche Bewegungsmuster stecken in uns drin?
• Wie entwickelst du eine gesunde Bewegungsroutine?

Mehr von Ben:

• Instagram: https://www.instagram.com/ben_gruemer/

Mehr über die Basics gesunder Bewegung & Schmerzfreiheit: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/

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