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031_対談 ：セルフラブってなに？ with 長谷川ありすさん
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Show note :
１．罪悪感を手放す重要さ
２．セルフコンパッション＝素の自分への思いやり
３．「みんな違っていい。私はこれでいい。」
４．10年間悩んだありすさんの摂食障害
５．日本の偏ったボディイメージ
６．〇〇でないと人に認めてもらえない
７．アメリカに渡ったきっかけと移住後の心の変化
８．「ボディ＆マインドポジティビティ」とは
・多様性「みんな違っていい」
・自己価値「自分の存在自体が奇跡！」
９．ナルシストとセルフラブ：同じ自己愛でも大きな違いは？
10．発信のきっかけとなったTED Talk
『もう「完璧」を追い求めるのはやめよう』
11．悔しさはいつか原動力に変わる
▶︎▶︎エピソードの詳細、ゲストのプロフィールは
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FLOW - Fulfilling Lives of Women
〜産まない産めない女性の幸せな人生計画
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