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コンテンツは Veronica Lu によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Veronica Lu またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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FYS 058: Key Hormones Every Woman Should Know

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Hello, Super Nanays! In this episode of Finding Your Spark, we’ll dive deep into the essential hormones that shape our menstrual cycle, mood, and overall well-being. From the queen hormone estrogen, to the often-misunderstood testosterone, we’ll explore how these hormones impact us, especially as mothers. If you missed our last episode on the infradian clock and the four hormonal cycles, I highly recommend giving it a listen for a fuller understanding.

What you’ll learn in this episode:

  • The importance of balanced estrogen and progesterone levels for overall health.
  • How FSH and LH work together to regulate your cycle and fertility.
  • The surprising benefits of testosterone for women, and how it influences confidence and motivation.

Links & Resources:

Podcast Team:

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70 つのエピソード

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