))
Le 10 km, cette épreuve horrible (la plus dure ?) ⎮ EP8
Manage episode 403568046 series 3540458
コンテンツは Running Addict によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Running Addict またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Courir un 10 km, c'est challengeant... Surtout quand on a un moteur diesel (comme moi 🙃). Pourtant c'est ce qui m'attend dans moins d'1 mois.
Pourquoi cette distance est si difficile à maîtriser ? Quelle est mon expérience sur 10 km ? Comment je me prépare ?
Je vous dis tout ça, entre autres, dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
FOCUS 10 KM : L’ÉPREUVE, MON ENTRAINEMENT… 🚀
TECHNIQUE FACILE POUR SE RASSURER !
MISE AU POINT SUR LA PLACE DE LA GÉNÉTIQUE 😄
SANTÉ /VS/ BIEN-ÊTRE /VS/ BIEN VIVRE ⚖️
RECONSTRUCTION DE RUNNING ADDICT 🤝
Pour découvrir mes vidéos autour de la course à pied :
www.youtube.com/@RunningAddict
Pour lire mes articles de blog dédiés à la course à pied :
Pour lancer ton propre plan d’entraînement personnalisé :
https://campus.coach/running-addict
Pour suivre mes conseils et mon aventure running au quotidien :
21 つのエピソード
シェア
