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Episode 373: DLS epi376 ストレッチのDO&DON’T DO編

8:01
 
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先週のポッドキャストでは、せっかく努力するならケガしないような知識は必要だよね!という事で、 ストレッチで避けたい事をお話しました。 今日はその続き。 どんなストレッチはOKなのか?をお話しました。 参考になりますように! 取り上げた記事: https://www.dancerslifesupport.com/doanddont2/ _____________________ Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。 DLSの無料メルマガ http://eepurl.com/bac4NX 佐藤愛の本: バレエの立ち方できてますか? https://amzn.to/2IPIXjp ターンアウト出来てますか? https://amzn.to/2wD68b5 プリエ使えてますか? https://amzn.to/2ZjWTpu *ここに載せているリンクの中にはアフェリエイト(購入者には負担がかからず、紹介費が入るもの)もあります。 _____________________ DLSメインサイト www.dancerslifesupport.com Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport Twitter @DLSaisato DLS勉強インスタアカウント @dancerslifesupport email hello@dancerslifesupport.com
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